เมี่ยงปลาทู#เมนูคลีนๆไม่ต้องกลัวอ้วน

เมี่ยงปลาทู#เมนูคลีนๆไม่ต้องกลัวอ้วน  เมี่ยงปลา  More videos you may like · ยำปลากะพงฟู..สามรส แนมผักสดตามชอบ by คุณป้า ป · สันในทอดพริกกระเทียม.. ทานกับข้าวสวยร้อนๆหรือข้าวเห · น้ำพริกขี้กา..ถึงชื่อจะไม่น่า  เมี่ยงปลา  คั่วหอมแดง กระเทียม พริกจินดาและมะเขือเทศให้สุกหรือเปลี่ยนเป็นสีเข้มแล้วพักไว้ จากนั้นโขลกพริกที่คั่วไว้ให้พอแหลก ตามด้วยกระเทียม หอมแดง และมะเขือเทศ ก่อนจะปรุงรสด้วยน้ำปลาร้าและน้ำมะนาว แล้วเติม

เมี่ยงปลาเผา Directions. นำปลาทูมาแกะก้างออก แล้วแบ่งเนื้อปลาทูออกเป็นชิ้น ๆ ขนาดพอดีคำ. หั่นผักสมุนไพรต่าง ๆ ทั้งพริก หอมแดง ต้นหอม แครอท และแตงกวา เป็นชิ้นเล็ก ๆ. ทำน้ำยำซอสถั่ว โดยใส่น้ำปลา น้ำตาลโตนด Crispy seabass wrap . Thai Flag Thai. Thai Flag Thai; English Flag English Print. เมี่ยงปลากะพงทอด อาหารว่างเรียกน้ำย่อยให้หมู่เพื่อนฝูง ลักษณะของการจัดเสิร์ฟ

1.เตรียมปลาโดยมัดใบเตยกับตะไคร้เข้าด้วยกัน ใส่เข้าไปในท้องปลา 2.จากนั้นเทเกลือลงไปบนตัวปลาทั้งสองด้าน ให้เกลือสัมผัสไปทั่วเกล็ดปลา 3.พอทาเกลือเสร็จเรียบร้อย นำไปย่างบนเตา เวลา 25-30 นาที วิธีทำ เมี่ยงปลาทู · ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน ใช้ไฟกลาง นำปลาทู ลงไปทอด จนสีเหลืองทอง แล้วนำขึ้นพักไว้ ให้สะเด็ดน้ำมัน · ทำน้ำจิ้ม โดยนำ ถั่วตัด ไปโขลกละเอียด ตักใส่ถ้วย เตรียมไว้ · จากนั้น โขลกพริก